Egel®

Rots en Water - Egel Weerbaarheid

Welkom

Wat is Egel

Wat is Rots en Water

Wie is Jürgen van Gorkum

Doelgroep

Info en Contact

Trainingaanbod

Weerbaarheid
 
 
.......................................................volgens de Rots en Water methode
 
 

 

Wat is Rots en Water?




Documentaire
Kijk hier voor de documentaire Rots & Water van 29 juli 2014.



Rots en Water
is een psychofysieke methode om sociale competenties te trainen en te ontwikkelen.

Met andere woorden: je leert lichamelijk stevig staan, waardoor je deze stevigheid ook mentaal en sociaal gaat ontwikkelen en ervaren.



Wat wij in ons hoofd bedenken, heeft invloed op wat wij met ons lijf kunnen.
Wat wij met ons lijf doen, heeft invloed op wat wij in ons hoofd bedenken.



Je bouwt aan de fundamenten zelfreflectie, zelfbeheersing en zelfvertrouwen.
Vanuit deze basis werk je aan veiligheid, assertiviteit, communicatie, eigen bewustzijn en zelfontplooiing.

Dit alles met als doel een stevig "huis" te bouwen waardoor je beter om kunt gaan met bijvoorbeeld conflicthantering, zelfverdediging en het aangaan en onderhouden van contacten en relaties.

Jij werkt, samen met Egel aan de fundering van dit huis.
Wie je ook bent, met wat voor vraag je ook komt; samen zorgen we ervoor dat jouw fundering stevig wordt. Rots & Water is daarbij de rode draad.

Bij deze methode staat de Rots in jezelf voor spierspanning, je eigen mening en standpunt.
Je hebt een stevige basis en komt op voor jezelf.

Het Water in jezelf staat voor ontspannen spieren, voor anticipatie en contact met de ander.
Water staat voor bewustzijn van je eigen gevoelens en ideeën, maar ook aandacht hebben voor
die van anderen.

Tijdens de trainingen leer je Rots te zijn als de situatie daarom vraagt en ervaar je hoe het is om Water te gebruiken in het contact met anderen.

Het bewust inzetten van een Rots- of Waterhouding en zoeken naar de juiste balans, helpt je om steviger in je schoenen te staan en meer grip te krijgen op je leven.
Je interactie met anderen zal hierdoor veranderen.



Rots en Water is onderdeel van de methode die we bij Egel gebruiken.





HET ROTS EN WATER - PROGRAMMA is ontwikkeld door Freerk Ykema.

Meer informatie over de grondlegger vind je op zijn site www.rotsenwater.nl

 

 

 
   
.........................................................................................................................................................................